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2020-05-27 04:22 来源:黑龙江电视台

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  官兵们巡逻的终点是位于世界第六高峰——卓奥友峰腰际的兰巴拉冰川62号界桩,沿途不仅要翻越多座海拔5000米以上的雪山,跨过多处因山体塌方造成的断崖,还要时刻提防随时可能掉落的滚石和无处不在的冰缝。

  此外,川渝两省市在深化河湖长制合作、开展河流联合巡查、强化河流联合治理、加强河流问题处置、纵深推进生态补偿、创建示范河湖、夯实河湖管理保护基础工作、加强河流信息互通、推进信息化建设、引导各界参与治理等10个方面发表宣言,达成共识,将进一步加强跨界河流协同治理,推进长江、嘉陵江、乌江、岷江、涪江、沱江等生态廊道建设,打造良好水环境和优美水生态。国家邮政局公布的快递业一季度成绩单显示,全国快递服务企业业务量累计完成125.3亿件,同比增长3.2%。尤其是3月份,随着快递业服务能力的全面恢复,全国快递服务企业业务完成量达59.8亿件,同比增长23%。快递业务的增长,折射出线上消费的火爆,世界第二大经济体依然具有巨大的消费潜力。

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  四川省农业农村厅副厅长毛业雄表示,全省各地推进复产有力有效,只要严防非洲猪瘟,有信心今年完成6000万头生猪出栏的目标。

  湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部29日举行新闻发布会,恩施州委副书记、州长刘芳震介绍了恩施州统筹推进疫情防控和经济社会发展的工作情况。河北省人民政府今日发布公告称,根据国家有关法律法规和《河北省突发公共卫生事件应急预案》,结合当前河北省新冠肺炎疫情防控形势,决定自2020年4月30日起,将河北省突发公共卫生事件应急响应级别由一级调整为二级。

  

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你知道吗?西红柿炒鸡蛋少这一步营养都没了

扮演女主善雨的是韩国53岁的资深演员金喜爱,她用精彩细腻演技,让我们看到了这部家庭伦理剧、悬疑侦探剧其实还是半部女主复仇的爽剧,也完美证明了女人的魅力不会随时间流逝而消失。


来源:凤凰佛教综合

西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。

原标题:西红柿炒鸡蛋,少了这一个步骤,营养都白吃了

西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。它热量不是很高,有利于减肥的人食用,色泽鲜艳,清甜爽口。

但是很多人没有把西红柿中的番茄红素利用好,让它充分被吸收。因为当你炒西红柿鸡蛋时,少了这一个步骤,西红柿炒鸡蛋白吃啦!而想要抗衰老、护心、降血压,就必定要多吃含番茄红素和花青素多的食物~但是番茄红素它需要加热和油炒才能出来,我为什么说很多人没有把它吃出来?

首先,不是所有的一年四季选择的西红柿,都能炒出那么多的番茄红素来。番茄红素什么时候最多?是在我们大田里头,自然光线里长得最多的时候,也就是应季的夏季啦!

其次,要想让番茄红素真正地被我们吸收,怎么炒非常重要。我们太多的人把西红柿切成比较大的块儿,然后上锅里头稍微一煸,还不让它炒烂就开始放鸡蛋。那这个时候, 番茄红素并没有完全地释放出来,也起不到番茄红素对我们身体抗自由基的作用。

番茄炒蛋的正确做法:

1、切番茄一定要切的稍微块小一点;

2、放油炒,一定把它炒出泥来

炒得有点像番茄酱一样,它就起沙了起蓉了,这个时候番茄红素的吸收率最好;

3、鸡蛋不要放味精。

因为味精的成分是谷氨酸钠,而鸡蛋中有谷氨酸钠。其实相当于天然的加了味精了,如果鸡蛋中再放味精,没有必要,还会破坏鸡蛋原有的味道。

(文章来源:营养师张小佩)

[责任编辑:邢彦玲 PFO004]

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